A szerzőről
Varga Xénia vagyok, két pici gyermek édesanyja.
Az Átaludt éjszakák az eddig megjelent ötödik könyvem.
Kislányommal
Kisfiammal
Nem vagyok orvos, védőnő vagy alvásszakértő. Anya vagyok, tele kérdésekkel és bizonytalanságokkal.
Ugyanakkor mondhatom, hogy az önálló alvás elősegítésében – újszülött kortól kezdve – valamit jól csináltam.
Mindkét gyermekemnél sikerült úgy alakítanom az éjszakákat, hogy két hónapos koruktól 8-10 órát aludtak 😎 egyben, evés nélkül.
(Természetesen mindezt sírás nélkül. Ha szükségük volt rám, mindig ott voltam!)
Miután második gyermekem is igen hamar átaludta az éjszakákat, már tudtam, hogy nem csak a szerencsének köszönhetem, hogy gyermekeim jó alvók lettek, hanem nagyon sok múlott az én hozzáállásomon.
💗 Sokat beszélgettem más anyukákkal, és láttam, miket csinálok másképp.
És a hangsúly azon van, hogy ❗ másképp: szerencsére a gyereknevelés nem matematika, ahol csak egy „helyes megoldás” létezik!
Viszont többen panaszkodtak, hogy fáradtak, kimerültek...
Ez a könyv nekik szól.
Azoknak az anyukáknak, akik szeretnék, ha kisbabájuk jó alvó lenne, és mihamarabb átaludná az éjszakákat. Akik nem szeretnének éjszaka órákat fent lenni vagy hosszasan altatgatni...
Biztosan nem fogok hisztikezelésről vagy rendrakás motivációról könyvet írni. Számos terület van, ahol csak igyekszem boldogulni, más anyukáktól tippeket ellesni, tanácsot kérni, és a türelmemet valahogy kordában tartani...
De az önálló alvás segítésében, az átaludt éjszakákban tényleg jó voltam.
És azért írtam meg ezt a könyvet, mert azt láttam, hogy ezen a területen – konkrét tapasztalatok alapján – valóban tudok újat mondani, és más anyukáknak segíteni.
(Amit a számos szakvélemény meg is erősített.)
💗 És még mielőtt valaki azt gondolná, egy anya nem anya, ha nem is éjszakázik…
Hidd el, elkerülhetetlenül lesznek nehezebb időszakok, olyan éjszakák, amikor nem tudsz, és nem is akarsz nem a gyermekeddel lenni! Jön a foga, beteg, rosszat álmodott, stb.
De ha korábban hozzásegítetted őt ahhoz, hogy jó alvó legyen, akkor ezek az időszakok is könnyebbek lesznek, gyorsabban meg tudod őt nyugtatni, és mindketten hamarabb visszatérhettek a nyugodt alváshoz.
Ha bizonytalan vagy, hogy a könyv Neked való-e, kattints ide, itt megválaszolom az eddig legtöbbször felmerült kérdéseket.
| Átaludt éjszakák e-könyv |
