Kisbaba alvásigénye

Mennyit kellene aludnia egy kisbabának éjjel, és mennyit nappal?

A táblázatban átlag­értékeket, illetve tól-ig értékeket láthatsz, de ettől minden irányban lehet­séges egyéni eltérés, hiszen nem vagyunk egy­formák. 🙂

Fontos tudni, hogy a nappali alvá­soknál általában a délelőtti alvás­idő hamarabb követ­kezik el, míg az este felé haladva egyre hosszabban tud fent lenni a baba.
(Forrás: kismamablog.hu)

Mennyit kellene aludnia egy kisbabának éjszaka?

	Éjszakai alvásigény
Újszülött	12-14 óra
1 hónapos	12-14 óra
2 hónapos	12-13 óra
3-5 hónapos	11-12 óra
5-7 hónapos	11-12 óra
7-10 hónapos	10-12 óra
10-12 hónapos	9-12 óra
12-18 hónapos	9-12 óra
18-24 hónapos	9-11 óra
24-36 hónapos	9-11 óra

Hányszor kellene aludnia egy kisbabának napközben?

	Hányszor alszik napközben?
Újszülött	4-5
1 hónapos	4-5
2 hónapos	4
3-5 hónapos	3
5-7 hónapos	2
7-10 hónapos	2
10-12 hónapos	1-2
12-18 hónapos	1-2
18-24 hónapos	1
24-36 hónapos	1

Egy-egy alvás alatt, milyen hosszan alszik egy kisbaba napközben?

	Milyen hosszan alszik napközben?
Újszülött	1-3 óra
1 hónapos	1-3 óra
2 hónapos	1-2 óra
3-5 hónapos	0,5-1,5 óra
5-7 hónapos	0,5-1,5 óra
7-10 hónapos	1-1,5 óra
10-12 hónapos	1-2 óra
12-18 hónapos	1-2 óra
18-24 hónapos	1,5-3 óra
24-36 hónapos	1-2 óra

Mennyi időt tud ébren lenni egy kisbaba napközben?

	Mennyit tud ébren lenni?
Újszülött	0,5-1 óra
1 hónapos	0,5-1 óra
2 hónapos	1-1,5 óra
3-5 hónapos	1,5-2 óra
5-7 hónapos	2,5-3 óra
7-10 hónapos	3-4 óra
10-12 hónapos	4-5 óra
12-18 hónapos	5-6 óra
18-24 hónapos	5-7 óra
24-36 hónapos	6-9 óra

Egy táblázatba foglalva:

Érdekelne, mit tehetsz azért, hogy kisbabád jó alvó legyen, és mihamarabb átaludja az éjszakákat?

Megnézem